Ciekawostki z dziedziny fizjoterapii, treningu, zdrowia

Syndrom sms’owej szyi

4 kwietnia 2020

Napięciowy ból głowy + autoterapia

28 marca 2020

Ćwiczenia rozluźniające klatkę piersiową

21 marca 2020

Domowy trening pośladków

15 marca 2020

Dno miednicy a seks

8 marca 2020

Dno miednicy a stres

22 lutego 2020

Powrót do formy po porodzie

16 lutego 2020

Brzuch po ciąży

8 lutego 2020

Szkodliwość pasów poporodowych

2 lutego 2020

‹
1
2
3
4
5
…
7
›

fizjoterapeutkazuzav

Terapeuta neurorozwojowy
Terapeuta kobiet
Trener personalny

Kulki gejszy są popularnym gadżetem erotycznym.

Kulki gejszy są popularnym gadżetem erotycznym. W internecie znaleźć można wiele informacji, jak z nich korzystać, jak nosić i jak świetnie wpływają na pracę mięśni dna miednicy. Niestety, najczęściej są to błędne informacje, które mogą szkodzić wielu kobietom. Kulki gejszy mogą powodować nietrzymanie moczu, bóle podczas stosunku seksualnego, bóle pleców i podbrzusza oraz wiele innych. Dlaczego tak się dzieje? O tym przeczytacie na mojej stronie. Link w bio. Zapraszam 🙂

#kulkigejszy #mięśniednamiednicy #mięśniekrocza #dnomiednicy #dbamomdm #gadżetyerotyczne #uroginekologia #terapiadnamiednicy #terapiauroginekologiczna #fizjoterapia #fizjoterapiakobiet #jestemkobietą

Objaw Niche- problem dotyczący 10-15% kobiet po c

Objaw Niche- problem dotyczący 10-15% kobiet po cięciu cesarskim. Jakie objawy daje "niche" i jakie są jego konsekwencje?

#objawniche #cc #cesarskieciecie #cesarskiecięcie #poród #rodzew2020 #bedemama #jestemmama #uroginekologia #terapiadnamiednicy #dnomiednicy #dbamomdm #terapiakobiet #jestemkobietą

08.09. Światowy Dzień Fizjoterapii Fizjoterapia

08.09. Światowy Dzień Fizjoterapii

Fizjoterapia to nieustanne zgłębianie tajemnic ludzkiego ciała i ciągła nauka. To pasja i styl życia.
Wszystkiego dobrego dla terapeutów i ich pacjentów. 🎉🎊🎈 Dbajcie o siebie każdego dnia 😀

#fizjoterapia #światowydzieńfizjoterapii #fizjoterapiakobiet #fizjoterapiauroginekologiczna #terapiakobiet #fizjoterapiadzieci #terapiadzieci

Kto narażony jest na problemy z dnem miednicy? Ni

Kto narażony jest na problemy z dnem miednicy? Nie tylko kobiety w ciąży i okresie menopauzalnym. Dysfunkcje dna miednicy mogą wystąpić u osób, które:
- cierpią na dolegliwości bólowe kręgosłupa i miednicy
- prezentują złe nawyki oddechowe
- mają przewlekły kaszel
- mają skoliozę i inne wady postawy (np. wady stóp, zaburzenia chodu)
- prowadzą siedzący tryb życia
- często dokuczają im bóle głowy
- często są zestresowane i nie potrafią się rozluźnić
- prowadzą niezdrowy, obciążający styl życia
- cierpią na choroby tkanki łącznej
- trenują zbyt dużo, w złych wzorcach i ze zbyt dużym obciążeniem
Jak widzicie problemy w pracy mięśni dna miednicy niekoniecznie muszą być problemem lokalnym. Najczęściej dotyczą całego ciała. Dlatego już teraz zastanów się, czy odpowiednio dbasz o swoją miednicę? Pamiętaj, że lepiej zapobiegać niż leczyć 🙂

#mięśniednamiednicy #dbamomdm #dnomiednicy #dnomiednicyprofilaktyka #dnomiednicytonietabu #mięśniekrocza #terapiakobiet #fizjoterapiakobiet #treningmięśnidnamiednicy #treningdnamiednicy #uroginekologia #terapiauroginekologiczna #pelvicfloorphysicaltherapy #pelvicfloormuscles #pelvicfloormuscletraining

Load More... Follow on Instagram