Siedzenie – nowe palenie
„Siedzenie to nowe palenie”. Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, zespołu metabolicznego, chorób układu krążenia, nowotworów, bólu pleców i stawów obwodowych oraz innych chorób ortopedycznych. Nawet jeśli przez godzinę dziennie uprawiasz sport to nadal Twój styl życia można nazwać „siedzącym”. Wstajesz rano, robisz śniadanie i jesz je na siedząco. Do pracy dojeżdżasz autem lub […]