Year: 2022

Libido, czyli obudź w sobie pożądanie

Libido jest cechą wybitnie indywidualną. Decyduje o poziomie podniecenia seksualnego. Jest wewnętrznym uczuciem, dzięki któremu dążymy do zaspokojenia potrzeb seksualnych, bliskości i odczucia przyjemności. Czy kobiece libido jest stałe? Czy mamy wpływ na poziom naszego libido? Potrzeba seksualna należy do grupy potrzeb fizjologicznych, czyli powinna być zaspokajana w celu przetrwania organizmu. Satysfakcja z życia seksualnego […]

Anorgazmia

Czym jest anorgazmia? Jest to zaburzenie seksualne charakteryzujące się trudnością w osiągnięciu orgazmu. Częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn i może na nią cierpieć nawet do 20% kobiet. Zaburzenia orgazmu u kobiet obejmują: znaczne opóźnienie orgazmu rzadkość lub brak orgazmu mniej intensywne odczuwanie orgazmu orgazm, który nie przynosi przyjemności O anorgazmii mówimy, gdy zaburzenia związane z […]

Zwiększ swoją przyjemność

Czy wiesz, że możesz poprawić jakość i ilość swoich orgazmów? Przed Tobą droga trochę kręta i wyboista, ale na końcu czeka Cię piękna meta. O orgazmie pisałam ostatnim razem. Jeśli wiecie już, czym jest orgazm to teraz dowiecie się, jak możecie zwiększyć swoją przyjemność w trakcie seksu. Zarówno tego partnerskiego, jak i solo. Od czego […]

Orgazm, czyli kilka słów o kobiecej przyjemności

Orgazm. Tajemnicze słowo, które dla wielu kobiet jest niedoścignionym marzeniem, dla innych jest przereklamowanym wytworem, a jeszcze dla innych stanowi najistotniejszy element życia seksualnego. Czym jest orgazm Najprościej mówiąc orgazm jest fizjologiczną reakcją organizmu na odczuwaną przyjemność w trakcie podniecenia seksualnego. Orgazm jest jednak subiektywnym odczuciem. Można mieć udane życie seksualne i nie mieć orgazmów. […]

Co lubi Twoja wulwa?

Dbasz o siebie na co dzień? Chcesz dobrze wyglądać? Chcesz być zdrowa i pełna sił? Świetnie! Ale czy w swoich staraniach i dbaniu o siebie pamiętasz o swojej… waginie? Wiesz, jak się o nią troszczyć? Wiesz, co lubi? O anatomicznej budowie waginy możecie przeczytać tutaj. Dziś natomiast przedstawię Wam wskazówki, jak dbać o wulwę. Co […]

Wagina… Co o niej wiesz?

Czy wiesz, jak wygląda Twoja wagina? Czy wiesz, jakie spełnia funkcje? Czy przypadkiem na co dzień nie zapominasz o jej istnieniu? Czy potrafisz o niej mówić otwarcie, czy jest dla Ciebie tematem tabu? Dziś kilka słów o pochwie, sromie i kobiecości. Wagina to potoczna nazwa określająca zewnętrzne narządy kobiece (genitalia), do których zaliczamy: wargi sromowe, […]

Jej Wysokość Łechtaczka

Wyobraź sobie narząd, którego jedynym zadaniem jest… dawanie przyjemności. Brzmi nieźle, prawda? Jeśli jesteś kobietą nie musisz sobie wyobrażać takiego narządu. Wystarczy, że weźmiesz do ręki lusterko i… zerkniesz w dół.Dziś o takim narządzie słów kilka. Łechtaczka – Królowa Przyjemności Kobiecej. Łechtaczka – malutki guziczek na szczycie wulwy, który można stymulować tylko zewnętrznie. Zaraz zaraz, […]

Masaż Kobido

Masaż Kobido, czyli niechirurgiczny lifting twarzy. Metoda odmładzająca twarz, a może element terapii uroginekologicznej? Odpowiedź znajdziecie poniżej. Kobido jest szczególnym rodzajem masażu twarzy. Redukuje napięcia, odmładza, liftinguje twarz. Wiele Kobiet oszalało na jego punkcie. Czy rzeczywiście zabieg ten wart jest uwagi? Moim zdaniem… TAK! Ale po kolei. Masaż Kobido uznawany jest za jedną z najstarszych […]

Ćwiczenia w endometriozie

W ostatnim poście opisywałam jednostkę chorobową, jaką jest endometrioza. W celu złagodzenia dolegliwości bólowych w przebiegu endometriozy warto poświęcić czas na delikatne ćwiczenia. Dzisiaj zaproponuję kilka ćwiczeń, których celem jest: poprawa ruchomość stawów biodrowych i miednicy uelastycznienie tkanek brzucha poprawa krążenia w obrębie miednicy oraz mięśni dna miednicy rozluźnienie spiętych mięśni usprawnienie motoryki jelit, zapobieganie […]

Endometrioza

Życie z ciągłym bólem. Bolesne miesiączki, bolesne owulacje, ból podczas mikcji, ból podczas wypróżniania. Wiele kobiet cierpi każdego dnia. Przyczyną ich dyskomfortu może być endometrioza. Marzec miesiącem świadomości endometriozy.  Wiesz, czym jest endometrioza? Czy znasz kobietę cierpiącą na endometriozę? To choroba, o której istnieniu wiele osób nadal nie ma pojęcia. Jej objawy często są bagatelizowane, […]

Vulvodynia, czyli dolegliwości bólowe krocza

Vulvodynia to schorzenie, które charakteryzuje się przewlekłym bólem lub nadwrażliwością krocza, sromu, pochwy oraz odbytu i nie ma określonej przyczyny. Występuje u ok. 5 % kobiet w różnym wieku. W poprzednich postach opisywałam dwie dysfunkcje seksualne: dyspareunię, która charakteryzuje się bólem podczas stosunku oraz pochwicę, która uniemożliwia odbycie stosunku. Dziś pora na kolejną dysfunkcję, jaką […]

Pochwica, czyli kiedy seks staje się niemożliwy

Pochwica to mimowolny, odruchowy i niezależny od woli, nawracający lub utrwalony skurcz mięśni zamykających wejście do pochwy, który zakłóca stosunek seksualny. Pochwica, inaczej zwana waginizmem to schorzenie, które dotyka ok 3% kobiet. Polega na mimowolnym skurczu jednej trzeciej zewnętrznej części mięśni pochwy i uniemożliwia penetrację, zarówno członkiem, jak i palcem czy innym przedmiotem. Bolesna może […]

Przewiń na górę