Kobiety trenują inaczej
Jesteś aktywną fizycznie kobietą? Zauważyłaś, że czasami masz siły na bardzo intensywny trening, a innym razem Twój organizm nie jest skory do dużego wysiłku? Odpowiedzialne są za to hormony. Cykl miesiączkowy oraz poziom estrogenów i progesteronu odpowiadają za poziom naszej energii, za to, jak się czujemy i jaki mamy nastrój. Warunkują również to, czy danego […]