Pliki do pobrania:
Kongres KOBIETA W PEŁNI Obejrzyj prelekcję dotyczącą mieśni dna miednicy
O dzienniczku mikcji i o tym, jak go wypełnić przeczytasz tutaj.
Wszystkie informacje dotyczące odkrywania swoich mięśni dna miednicy znajdziesz tutaj.
O tym, jak bardzo istotny i dlaczego jest oddech dolnożebrowy przeczytasz tutaj.
Tutaj znajdziesz informację, dlaczego warto utrzymywać prawidłowe krzywizny kręgosłupa w ciągu całego dnia.
Cały post o mobilizacji blizny znajdziesz tu.
Cały post z ćwiczeniami znajduje się tutaj.
Domowy trening pośladków w postaci postu znajdziesz w tym miejscu.