Miesiąc: czerwiec 2020

Aktywność fizyczna w ciąży cz. III

Wiecie już jakie korzyści przynosi aktywność fizyczna w czasie ciąży oraz co warto ćwiczyć w poszczególnych trymestrach. Dzisiaj dowiecie się, jak często powinno się ćwiczyć i kiedy bezzwłocznie przerwać ćwiczenia i udać się do lekarza ginekologa. Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Dla wielu z Was to moment, w którym możecie skupić się na […]

Aktywność fizyczna w ciąży cz. II

Wiele kobiet zastanawia się, jakie dyscypliny sportowe może uprawiać w czasie ciąży, tak by nie zaszkodzić dziecku. Panie często rezygnują z aktywności, ponieważ w internecie można znaleźć sporo sprzecznych informacji. Pamiętajcie jednak, że jakakolwiek forma ruchu jest lepsza niż bezruch. W ostatnim artykule przedstawiłam Wam, jakie korzyści płyną z regularnej aktywności fizycznej w czasie ciąży. […]

Aktywność fizyczna w ciąży

Kobiety ciężarne nie powinny spędzać czasu w sposób bierny. Ćwiczenia fizyczne w ciąży przynoszą wiele korzyści zarówno dla przyszłej mamy, jak i dziecka. O tym dlaczego warto być aktywną w czasie ciąży przeczytacie w dzisiejszym poście. Jeśli ciąża nie jest zagrożona, przyszła mama jest zdrowa, a lekarz daje zielone światło do ćwiczeń warto kontynuować aktywności, […]

Przewiń do góry